Есть проблема? Не жди - звони гинекологу!

КРУГЛОСУТОЧНО
Оставьте свой телефон:
*перезвоним в течение 5 секунд!

Почему беременным нельзя нервничать

Беременная нервничает и плачет

Почему беременным нельзя нервничать и переживать?

Во время беременности в организме женщины происходят значительные изменения, связанные с гормональными перестройками, затрагивающие не только физиологические процессы, но и психические. С состоянием беременности связывают повышенную раздражительность представительниц прекрасного пола. И, несмотря на то, что врачи настоятельно рекомендуют беременным женщинам сохранять спокойствие в любых ситуациях, они, сами не зная на то причин, часто впадают в истерики.

Вполне уравновешенные ранее девушки в новом положении становятся крайне нетерпимы.

Запрет девушкам в положении излишне переживать события, происходящие в их жизни, порой не могут аргументировать даже некоторые специалисты в области медицины. Благодаря исследованиям британских ученых будущим мамочкам стали известны ответы на вопросы: «Почему не следует нервничать при беременности?» и «Что поможет преодолеть тягу беременной женщины к излишне бурной реакции на происходящее вокруг?».

Причины переживаний и неврозов при беременности

Исследованиям подверглись женщины в положении от 22 до 39 лет. Учеными было доказано, что частые переживания или расстройства по каждому случаю провоцируют в организме беременной изменение гормонального фона.

Увеличение уровня гормонов у женщины вызывает гормональный всплеск и в организме еще не родившегося малыша. Последствия подобных явлений могут быть весьма неблагоприятны для развития плода. Особенно страдают от гормональных перепадов на фоне стресса, переживаемого беременной женщиной, клетки сердечно сосудистой системы ребенка. Более подробно о побочных эффектах во время беременности мы уже писали.

Последствия раздражительности будущей мамы

У будущих мам, часто бывающих раздражительными во время беременности, чаще, чем у других рождаются дети с пороками сердца.

Еще десять лет назад ученые европейских стран в результате проведенных исследований выявили, что гормон кортизол, появление которого связанно со стрессовым состоянием организма человека, при образовании в большом количестве у беременной женщины, может спровоцировать роды раньше срока или привести к рождению ребенка с недостаточной массой тела.

Склонность к нервозам часто может стать причиной скандала с близким для беременной женщины человеком, с ее мужем. Даже после осознания ей своей вины, вероятность следующих ссор очень велика, женщина, не желая того, обрекает их семейную жизнь на регулярные выяснения отношений. Каким образом беременной женщине можно научиться справляться со своими эмоциями?

Как справиться с раздражительностью при беременности?

Чтобы перестать нервничать, будущей маме необходимо устранить причины, вызывающие негативную реакцию. Если ей это удастся, ссор в их доме станет значительно меньше. Так, большинство девушек, находящихся на ранних сроках беременности, испытывают непереносимость некоторых запахов.

Чтобы убрать для себя эти раздражители, можно договориться с совместно проживающими с беременной родственниками по возможности выполнять домашние дела, связанные с различными ароматами в отсутствие будущей мамы. Ведь лучше претерпеть некоторые ограничения в использовании средств с резкими запахами, чем быть вновь и вновь ввязанными в семейные скандалы.

Помогут побороть раздражительность рисование, занятия медитацией. Причем не обязательно становится художницей, чтобы излагать свои чувства с помощью карандашей и красок, достаточно, просто водить ручкой или карандашом по листу бумаги. Если не отрывать предмет рисования от бумаги может получиться неплохой рисунок.

Данный процесс поможет расслабиться и успокоиться. Кроме того, чтобы снять напряжение, можно послушать приятную спокойную музыку. В качестве расслабляющего и отвлекающего от суеты средства можно использовать шопинг с целью обустройства будущей комнаты малыша.

Зайдите в детский магазин и приобретите пару вещичек для вашего крохи.

Кроме того, отличный способ снять психическое напряжение – заняться гимнастикой для беременных, танцами или йогой. Побольше гуляйте, это пойдет на пользу и вам, и малышу. Прогулки по красивым местам помогут отвлечься от забот и избежать конфликтных ситуаций в семье и на работе. Постарайтесь научиться получать удовольствие от состояния беременности, начните радоваться жизни, тогда у вас не останется времени для ссор.

Оценить статью: 
Пока нет голосов. Будьте первым!